就寝するまえには、たいてい『各国の平和の祈り』をします。

音源は、１０年まえに『各国の平和を祈りる集会』でカセットに録音した２０分ぐらいのものです。


自分で唱えますと、その時間は、意識が集中しますので、

唱え終わったあとは、とてもさわやかで心地が良いです。